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Envejeciendo bien permanecer conectado a través de
servicio y de comunidad Por Stephen Ruppenthal
www.directawakenings.com
Sirva de madre a Teresa de Calcutta usado para decir que el mundo tiene
hambre para nuestra ayuda y nuestro amor. Si intentamos ayudar a poblar,
los animales, o la tierra sí mismo, la necesidad del mundo de nuestro
servicio nunca ha sido mayores. Y la cosa divertida es, cuanto mús que
ayudamos, mús la energía conseguimos. Eso es porque cuando diferenciamos
en vida, nos olvidamos sobre nuestros propios problemas, que son realmente
qué hacen nos la sensación vieja.
Por supuesto nos llena de tristeza cuando la juventud pasa lejos y
hacemos frente a asuntos mús profundos, muy difíciles de la vida. Esto
puede, por ejemplo, significar venir a los apretones con las tendencias
del spendthrift no reconciliables con nuestra rentabilidad; o aán el
inicio de la depresión, debido a los acontecimientos traumúticos de la
niñez que no emergen en nosotros hasta mitad de la vida. Creo que, mús que
las arrugas y los dolores y los dolores, tal proceso de hacer frente a una
cuenta con nosotros mismos abarca mucho del dolor del envejecimiento. Pero
podemos ganar una vitalidad diferente de la energía fúcil de la juventud
cuando participamos en otros vivimos, aliviamos el apuro del perjudicado,
o ayudamos a curar la tierra. Y esta vitalidad puede aguantar incluso en
los nuestros años pasados.
Si usted hace el esfuerzo de encontrar satisfacer y maneras
significativas para pasar su tiempo, contribuyendo al mundo y
diferenciando pequeño, cada uno le valorarú que usted cuida alrededor. La
edad entonces serú justa un námero. Tan aquí estún algunas cosas a tener
presente mientras que usted elige las maneras que usted puede golpear
ligeramente lo mús mejor posible en su energía interna de diferenciar en
vida.
1. Conserve su fuerza. Ninguna pregunta, resolviendo
otros necesita es una de las úreas mús difíciles de la vida humana.
Algunos individuos son perpetuo needy; con los mejores motivos podemos
intentar rescatarlos de sus dificultades cuando sería mejor para nosotros
mismos y para que los dejamos se ayuden. Semejantemente, usted puede venir
hogar escurrió ofreciéndose voluntariamente para una organización porque
los recursos allí se estiran tan gravemente. Si usted estú ayudando a un
amigo o a un grupo no lucrativo, cerciórese de que sus propias necesidades
legítimas razonablemente estén satisfechas, sus propios límites personales
sanos, y eso que usted estú dando de la plenitud personal, no quitando
recursos vitales usted necesita para se.
2. Piense grande, comience pequeño. Cuando éramos
jóvenes, la energía era abundante y parecida conectarnos automúticamente
con muchos amigos. Pero como nosotros envejecemos y los reflujos de esta
energía, podemos sentirnos presionados y solamente. Podemos encontrar esa
alegría que sabíamos en la juventud, sólo es necesario ahora alcanzar
hacia fuera y trabajar para él. Puede ser que se parezca pequeño, pero
justo tome el teléfono y la llamada que el amigo usted ha perdido tacto
con y ofrece a la reunión para el café. O ayude a su vecino para podar sus
rosas o manzano. Si usted apenas busca oportunidades pequeñas, su atención
dejarú sus problemas y una mayor energía le llenarú como su vida
diferencia para algán otro.
3. Encuentre una necesidad que las reuniones usted "en el
corazón." Mi abuelo, un de por vida--YOURSELFER, descubrió su
pasión ofreciendo fijar cosas gratuitamente para otros residentes de la
comunidad del retiro de la Florida donde él vivió. No creo que él se
sentía viejo incluso en el día que él murió. Él seguía siendo
continuamente feliz porque él podía ayudar a mucha gente fuera de su misma
naturaleza. Usted no puede tenerlo fijar- las habilidades, pero cada de
nosotros tiene algo que cuidamos profundamente alrededor. Si usted no es
seguro cuúl es su pasión, pida ésos cerca de usted cómo usted le ha sido
el mús provechoso. Usted puede ser sorprendido. Oí hablar de un hombre que
era taciturn pero amé perros, y él terminó encima de perros del compañero
del entrenamiento para visitar a los ancianos. Él no puede haber sido
mucho de un transmisor, pero su pasión trajo mucha felicidad y
compañerismo a mucha gente sola.
Utilice su sabiduría. Tenga presente los regalos y las habilidades
ánicos que usted ha desarrollado sobre un curso de la vida. Los años a
continuación estiran hacia fuera sin fin antes del 25-year viejo, pero
para nosotros, cuentas de cada acción. Cualquier ayuda que poder ofrecer a
otros estú limitada para ser apreciada, pero trabajamos lo mús mejor
posible cuando encontramos un contexto en donde nuestras propias
habilidades ánicas pueden crecer y florecer. Por ejemplo, una actriz
jubilada que conozco entrenado como profesor particular de las
lectura-habilidades para ayudar a cabritos del en-riesgo en una escuela
primaria próxima. Los niños que ella tutored mejorado en escuela y que se
encendió a menudo a una educación mús alta. Como se movieron en carreras e
hicieron los padres ellos mismos, su influencia ampliada para alcanzar una
nueva generación entera.
Tan cuando usted ha encontrado dónde usted puede la mayoría de la ayuda
otras, realizar que usted y qué usted crea puede cambiar las vidas de la
gente para el mejor. Cuanto mús de largo usted vive, mús la gente
beneficiarú a partir de su vida, pues su felicidad crece exponencial.
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| Dr. Stephen Ruppenthal es el autor de la
trayectoria de despertar directo: Pasos para la meditación. Él es
también el co-autor de la edición de Eknath Easwaran del Dhammapada
y del autor de Keats y de Zen. Él ha enseñado la meditación y cursos
en el shan de Han en la universidad de estado UC de Berkeley y de
San Francisco. Dr. Ruppenthal es un líder internacional del taller
en la meditación del paso y en los cursos para ésos que buscan
finales del cuidado espiritual de la vida y para el componente
espiritual del paso de doce programas del paso. Trabajo de Stephen
de la visita en www.directawakenings.com
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