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De Hollywood al heartland, el yoga ha llegado a ser de corriente en América, con sobre 16.5 millones de personas de practicando regularmente. Segán una encuesta reciente del yoga Journal/Harris, sobre ese námero ha oido hablar dos veces las ventajas del yoga y quisiera darle un intento.

En hecho, un examen reciente conducido por la escuela médica de Harvard encontró a esa gente que practica el hallazgo del yoga él provechoso para las condiciones de la salud incluyendo dolor de la parte posteriora o de cuello, artritis, ansiedad, la depresión y la fatiga. El yoga desafia el cuerpo y calma la mente mientras que proporciona un sentido de la relajación y del rejuvenecimiento.