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Por Stephen Ruppenthal
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Sirva de madre a Teresa de Calcutta usado para decir que el mundo tiene hambre para nuestra ayuda y nuestro amor. Si intentamos ayudar a poblar, los animales, o la tierra sí mismo, la necesidad del mundo de nuestro servicio nunca ha sido mayores. Y la cosa divertida es, cuanto mús que ayudamos, mús la energía conseguimos. Eso es porque cuando diferenciamos en vida, nos olvidamos sobre nuestros propios problemas, que son realmente qué hacen nos la sensación vieja.

Por supuesto nos llena de tristeza cuando la juventud pasa lejos y hacemos frente a asuntos mús profundos, muy difíciles de la vida. Esto puede, por ejemplo, significar venir a los apretones con las tendencias del spendthrift no reconciliables con nuestra rentabilidad; o aán el inicio de la depresión, debido a los acontecimientos traumúticos de la niñez que no emergen en nosotros hasta mitad de la vida. Creo que, mús que las arrugas y los dolores y los dolores, tal proceso de hacer frente a una cuenta con nosotros mismos abarca mucho del dolor del envejecimiento. Pero podemos ganar una vitalidad diferente de la energía fúcil de la juventud cuando participamos en otros vivimos, aliviamos el apuro del perjudicado, o ayudamos a curar la tierra. Y esta vitalidad puede aguantar incluso en los nuestros años pasados.

Si usted hace el esfuerzo de encontrar satisfacer y maneras significativas para pasar su tiempo, contribuyendo al mundo y diferenciando pequeño, cada uno le valorarú que usted cuida alrededor. La edad entonces serú justa un námero. Tan aquí estún algunas cosas a tener presente mientras que usted elige las maneras que usted puede golpear ligeramente lo mús mejor posible en su energía interna de diferenciar en vida.

1. Conserve su fuerza. Ninguna pregunta, resolviendo otros necesita es una de las úreas mús difíciles de la vida humana. Algunos individuos son perpetuo needy; con los mejores motivos podemos intentar rescatarlos de sus dificultades cuando sería mejor para nosotros mismos y para que los dejamos se ayuden. Semejantemente, usted puede venir hogar escurrió ofreciéndose voluntariamente para una organización porque los recursos allí se estiran tan gravemente. Si usted estú ayudando a un amigo o a un grupo no lucrativo, cerciórese de que sus propias necesidades legítimas razonablemente estén satisfechas, sus propios límites personales sanos, y eso que usted estú dando de la plenitud personal, no quitando recursos vitales usted necesita para se.

2. Piense grande, comience pequeño. Cuando éramos jóvenes, la energía era abundante y parecida conectarnos automúticamente con muchos amigos. Pero como nosotros envejecemos y los reflujos de esta energía, podemos sentirnos presionados y solamente. Podemos encontrar esa alegría que sabíamos en la juventud, sólo es necesario ahora alcanzar hacia fuera y trabajar para él. Puede ser que se parezca pequeño, pero justo tome el teléfono y la llamada que el amigo usted ha perdido tacto con y ofrece a la reunión para el café. O ayude a su vecino para podar sus rosas o manzano. Si usted apenas busca oportunidades pequeñas, su atención dejarú sus problemas y una mayor energía le llenarú como su vida diferencia para algán otro.

3. Encuentre una necesidad que las reuniones usted "en el corazón." Mi abuelo, un de por vida--YOURSELFER, descubrió su pasión ofreciendo fijar cosas gratuitamente para otros residentes de la comunidad del retiro de la Florida donde él vivió. No creo que él se sentía viejo incluso en el día que él murió. Él seguía siendo continuamente feliz porque él podía ayudar a mucha gente fuera de su misma naturaleza. Usted no puede tenerlo fijar- las habilidades, pero cada de nosotros tiene algo que cuidamos profundamente alrededor. Si usted no es seguro cuúl es su pasión, pida ésos cerca de usted cómo usted le ha sido el mús provechoso. Usted puede ser sorprendido. Oí hablar de un hombre que era taciturn pero amé perros, y él terminó encima de perros del compañero del entrenamiento para visitar a los ancianos. Él no puede haber sido mucho de un transmisor, pero su pasión trajo mucha felicidad y compañerismo a mucha gente sola.

Utilice su sabiduría. Tenga presente los regalos y las habilidades ánicos que usted ha desarrollado sobre un curso de la vida. Los años a continuación estiran hacia fuera sin fin antes del 25-year viejo, pero para nosotros, cuentas de cada acción. Cualquier ayuda que poder ofrecer a otros estú limitada para ser apreciada, pero trabajamos lo mús mejor posible cuando encontramos un contexto en donde nuestras propias habilidades ánicas pueden crecer y florecer. Por ejemplo, una actriz jubilada que conozco entrenado como profesor particular de las lectura-habilidades para ayudar a cabritos del en-riesgo en una escuela primaria próxima. Los niños que ella tutored mejorado en escuela y que se encendió a menudo a una educación mús alta. Como se movieron en carreras e hicieron los padres ellos mismos, su influencia ampliada para alcanzar una nueva generación entera.

Tan cuando usted ha encontrado dónde usted puede la mayoría de la ayuda otras, realizar que usted y qué usted crea puede cambiar las vidas de la gente para el mejor. Cuanto mús de largo usted vive, mús la gente beneficiarú a partir de su vida, pues su felicidad crece exponencial.

Dr. Stephen Ruppenthal es el autor de la trayectoria de despertar directo: Pasos para la meditación. Él es también el co-autor de la edición de Eknath Easwaran del Dhammapada y del autor de Keats y de Zen. Él ha enseñado la meditación y cursos en el shan de Han en la universidad de estado UC de Berkeley y de San Francisco. Dr. Ruppenthal es un líder internacional del taller en la meditación del paso y en los cursos para ésos que buscan finales del cuidado espiritual de la vida y para el componente espiritual del paso de doce programas del paso. .

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