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Cómo tratar del bully ocultado
Por Dr. Stephen Ruppenthal

 width= Los dias de fiesta está n sobre nosotros. La alegria llena el aire en el communion cercano de la familia y de los amigos alrededor del fuego o en la tabla de cena. Pero hay un lado oscuro, desafortunadamente, a la mayoria de la experiencia humana, los ensayos duros que se pasará n a través sin embargo de nosotros puede manejarlos. En este caso, esa oscuridad es personificada por la presencia alguien en la reunión que, con conocimiento o unconsciously, los misiles verbales de las pelotas altas que causan dolor y daño. Si esto suena familiar, usted puede tener un "bully ocultado" en su familia o circulo má s ancho, o quizá apenas alguien experto en herir otros. Usted sabrá que la pregunta no es si atacará n, pero cuando. Aqui está n cuatro extremidades en cuá l a hacer.

Evite a persona si usted puede
Deseo a menudo que era Jesás o el Buddha, pero no soy. Particularmente donde se refieren los cabritos y otros miembros de la familia, es el mejor blindarse y los de las confrontaciones que no rendirá n resultado mucho positivo.

Estancia en el asiento del conductor
Si usted no puede evitar de estar con el bully, diria que es mejor contratarlos positivamente a temas no-amenazadores que los dejó comenzar hacia fuera. Pida después de sus cabritos, o descubra cómo las cosas está n en el trabajo. Sea el iniciador. Cuando usted está en el plomo, cualquier snide u observación que hace daño será una reacción, y como tal no tendrá la energia por completo encendido de la agresión. Su papel activo también hará su interior menos vulnerable.

Haga una opción
Cuando viene el ataque usted puede irse, luchar detrá s, o intentar no hacer caso de la cosa y del acto enteros como no le afecta. Esto es particularmente dificil cuando los cabritos está n implicados. Un amigo el mio se ocupó recientemente de un misil-tipo cuñada de la travesia en una sala de la pizza. Ella notó a hija de mi amigo el rechazar también comer. Cuando mi amigo dijo que el niño era un comedor picky la cuñada dijo, "mirada justa en ella-ella apenas flaca." Ella procedió a atacar a mi amigo en vista de qué alimentos horribles ella alimenta a su hija. Es duro recordar que tal persona realmente no está hablando con el cabrito, pero a si mismos. Se preocupan algo el interior que nunca sale, y lo toman hacia fuera en los que no puedan defenderse. Si usted no lo ha conseguido en usted para irse o para luchar detrá s, otra opción es volear el "regalo desde muy alto" de nuevo al donante. ¡Esto significaria decir algo como, "si, somos todos que miran Jeannie y no ella apenas parecemos grandes (que en hecho era el caso en esta muchacha del caso-no era la menos grasa del pedacito)! Y a propósito, cada uno me felicitaria en encontrar un lugar de la pizza tan sano que podemos comer todos lo que deseamos?"

Tenga compasión para el bully
Nadie gustos que son odiados y que se comportan despreciablemente y que hace daño. Un poco de parte posteriora de la manera del tiempo en su niñez, el bully de hoy fue abusada o no hecha caso, en un momento en que necesitaron desesperadamente ser oidos y ser entendidos por los que fueron supuestas amarlos. Aprendieron la manera negativa de conseguir la atención, causando apuro y lastimando ésos podrian conseguir a; si no lo hicieron, sus padres y profesores apenas no tenian tiempo para ellos. Los todavia pegan tan en el patrón, duro para cambiar o aán para estar enterada de; tan má s allá de uniforme nuestros rezos y buenos pensamientos para él, el resultado muy mejor serian ayudar a la persona a ir a la terapia. Alli podrian abrir sus heridas de la niñez y conseguir el tratamiento para ellas pues el personal del hospital trata a victima de una ruina seria del coche. Todos nosotros se esfuerzan asi, en las palabras de Freud, hacer "miembros que aman y de trabajos de la sociedad," un resultado feliz que trae la aceptación y el amor que el bully anhela muy el la mayoria.

Dr. Stephen Ruppenthal es el autor de La trayectoria de despertar directo: Pasos para la meditación él es también el co-autor de la edición de Eknath Easwaran del Dhammapada y del autor de Keats y de Zen. él ha enseñado la meditación y cursos en el shan de Han en la universidad de estado UC de Berkeley y de San Francisco. Dr. Ruppenthal es un lider internacional del taller en la meditación del paso y en los cursos para ésos que buscan finales del cuidado espiritual de la vida y para el componente espiritual del paso de doce programas del paso. Trabajo de Stephen de la visita en www.directawakenings.com .

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