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Hombre De hoy De la Familia
"Funcionamiento, Papá , Funcionamiento"
Por Gregory Keer


Viendo mi mentira de dos má s vieja hijos inmóvil y narcotizada electrónicamente delante de un maratón reciente de Scooby Doo, apagué la TV. Inmediatamente, las protestas se presentaron que espectro cualquier monstruo que la cuadrilla de Scooby podria encontrar.

"no he conseguido mirar mi demostración!" Jacob, 4, gritados.

"hoy, somos el biking que va," anuncié.

"soy demasiado cansado," Benjamin, 7, dicho, cavá ndose en las almohadillas del sofá . "cómo puede usted ser cansado?" Dije. "usted acaba de levantarse hace una hora y todo lo que usted ha hecho es se sienta delante del tubo del boob."

"cuá l es un ' tubo del boob '?" Benjamin dijo, sonriendo. "porqué tiene ' boob ' de la palabra en él?" Su cuerpo atrophying, pero su mente seguia siendo sostenido como tachuela. La mina, por otra parte, perdia claridad.

"odio mi bicicleta," Jacob grité.

"miremos apenas poco má s e iremos má s adelante," Benjamin razonamos.

"tenemos una fiesta de cumpleaños al mediodia," I dicho, consiguiendo má s débil.

"prometo que iremos mañana," Jacob ofrecido.

Entonces no fuimos, má s adelante, o el dia siguiente. La verdad es, encima hasta de ese dia, nosotros fue raramente a biking o a caminar o cualquier cosa que nos ayudarian a alcanzar la categoria de la "familia activa." Estamos ocupados, qué con la escuela, los extracurriculars (que incluyen algunos deportes para los cabritos), y los acontecimientos sociales. Pero no jugamos juntos tanto como esperado. Peor todavia, mis cabritos no funcionan afuera para lanzar una bola alrededor o para montar un scooter cuando consiguen una ocasión. Verian algo la TV, juegan un juego de computadora, o (dios prohibido) leido.

No estoy solo en la preocupación de esto. La carencia de la buen salud entre niños ha conducido a una epidemia de la obesidad y de otros problemas de salud. Muchas razones se han explicado, incluyendo la dominación de todo video y todas las calorias bombeadas en nuestro alimento procesado.

Mi esposa y yo hemos sido decentes sobre limpiar la dieta de nuestros cabritos, pero no he modelado exactamente una forma de vida activa. Si voy a batir el encanto de la pantalla video todopoderosa, entonces tengo que hacer má s que doy una conferencia - necesito demostrarles las alegrias del ejercicio regular.

El problema es, yo odia ejercicio regular.

Un problema má s grande es, mi ejercicio regular del odio de los cabritos.

Siguiendo eso tentativa fallada de conseguir a los cabritos biking, todavia requeri má s incentivo para conseguir el viejo bombeo del corazón. Eso vino en dos formas. Uno era cuando jugué en a tres-en-tres el torneo del baloncesto - delante de mis hijos - y encontrado que, a pesar de saltar para ponga -para arriba, no habia dejado exactamente la tierra.

El segundo factor de la motivación llegó con la recomendación de mi doctor de reducir mi colesterol, que registró adentro en 265 whopping. No que mi inclinación para el postre no ayudó, solamente yo tenga un predisposition genético al colesterol alto. Solamente la medicación y el ejercicio podian mejorar cosas.

Agregue estos factores para arriba y tenia bastante motivación. Si iba a sentirme bien sobre mi uno mismo fisico, a vivir bastante tiempo para ver a mis nietos, y a demostrar a mis cabritos las ventajas del ejercicio, tuve que hacer algo.

Comencé tan funcionamiento del papá de la operación. Después de un periodo de la dilación de investigar los zapatos corrientes apropiados, del trabajo fuera de un horario del ejercicio, y orgulloso de la anunciación a mi familia y amigos que estaba a punto de dar al Kenyans al funcionamiento para su dinero en el maratón, finalmente comencé a activar.

El dolor es lo que recuerdo la mayoria sobre ese primer mes. En mi 20s, tomaria dos semanas para conseguir con el dolor inicial del másculo. Ahora tomó dos veces tan de largo. Pero de alguna manera, con el ego en la linea y mis cabritos prestando la atención, perseveré. Soy hasta 25 minutos de funcionamiento en tres dias a la semana. He saltado algunas vueltas y funciono a veces un poco menos, pero guardo el ir.

De vez en cuando, persigo a mis hijos para montar sus bicis o scooters con mi mientras que funciono. Activo a veces mientras que empuja a bebé Ari en el cochecito apenas para hacer que él ria nerviosamente mientras que el viento sopla su pelo wispy. También me estoy mezclando en má s caminatas con los cabritos y algunos tirar-uno-redondos en el aro del baloncesto del siete-pie en el patio trasero. Incluso hago algunos pectorales y sentar-subo, que inspiran siempre a mis cabritos que hagan igual o saltar simplemente en mi de nuevo a vaya para un paseo.

Lentamente, estoy cambiando mis patrones y los de mis muchachos. Todavia tengo que conseguir mi bici fijada para tomarlos en paseos má s largos y, en el tiempo má s frio, tendré que conseguir creativo, golpeando gyms del baloncesto y los similares de interior para conseguirlos que se mueven.

En buscar una resolución del Año Nuevo, el conseguir en la forma segura se parece clich. Pero con la ocasión de hacer esta clase de resolución una no-edicio'n para mis cabritos cuando son mi edad, estoy confiado a ella.

Gregory 2005 Keer. Todos los derechos reservados.

Gregory Keer es a syndicated al columnista, al educador, y a experto del en-aire en paternidad. Su columna de ManTM de la familia aparece en publicaciones a través del pais, incluyendo L.A. Padre, papel de los padres de Boston, padre de Augusta del metro, y niño de Sydney en Australia. El consejo parenting de Keer se encuentra en su compartimiento en linea,www.familymanonline.com , que es el #1 alineó el sitio para los padres, segán los grados de Alexa de Amazon. Ademá s de escribir para el compartimiento de Parenting y la fundación bien escogida de los padres, Keer contribuye a los E.E.U.U. compartimiento hoy, del embarazo, DrLaura.com, ParentingBookmark.com, Pregnancy.org, y CanadianParents.com. Keer es también un experto ofrecido de la huésped en la televisión y la radio y consejero a la red de la historieta. él y su esposa son los padres orgullosos de tres hijos. Keer se puede alcanzar en su sitio del Web, www.familymanonline.com .

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