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herb directory Directorio de la hierba - este libro es una guia completa a las hierbas y a Healthcare

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¿Necesidad de bajar su presión arterial?

Ventajas del á cido folic para la hipertensión de manejo

El á cido folic se ha demostrado en rastros clinicos para tener una multiplicidad de subsidios por enfermedad importantes, incluyendo la reducción de los riesgos de los dos puntos y de los tumores ová ricos, de ataque y del movimiento del corazón, y perceptiblemente de reducir el riesgo de los defectos de nacimiento sabidos mientras que el tubo de los nervios deserta (spina bifido y otros tipos similares de condiciones).

En la asociación americana reciente del corazón una conferencia sobre investigadores de la hipertensión (tensión arterial alta) divulgó sobre los resultados sobre de 95.000 mujeres que habian sido parte del estudio de la salud de las enfermeras. El producto á cido folic era analizado.

Fue encontrado que en las enfermeras grupo, las edades 26 a 46, esas mujeres que tomaron má s el magnetocardiograma de 800 del á cido folic al dia redujeron el riesgo de la hipertensión por el 29% comparado a esas enfermeras que consumieron el magnetocardiograma solamente 200 del á cido folic un dia. Las mujeres envejecen 43 a 70 quién consumió má s el magnetocardiograma de 800 que un dia del á cido folic tenia una reducción en el riesgo de la hipertensión de el 13%. Puesto que es extremadamente dificil consumir el magnetocardiograma 800 del á cido folic de la dieta solamente, todas las mujeres en el grupo á cido folic má s alto del producto tomaron las vitaminas suplementales.

La hipertensión es un asesino silencioso. Es un factor de riesgo importante para la enfermedad cerebrovascular, la enfermedad cardiovascular (ataque del corazón) y la falta renal.

¡Se estima alli es aproximadamente 50 millones de personas de en este pais que tiene hipertensión, no obstante cerca de 15 millones de esta gente son undiagnosed! Era creido que la hipertensión estaba cualquier cosa sobre 140/90, aunque una investigación má s reciente ha indicado que manteniendo la presión arterial la gama normal baja, alrededor 110/60, reduce realmente la incidencia del movimiento y de la enfermedad cardiovascular.

Ademá s del á cido folic, hay otros alimentos que se han demostrado para tener efecto beneficioso para promover la presión arterial sana. Estos alimentos incluyen vitamina C, la vitamina D, la vitamina E, el ajo, el Calcio-Magnesio, el potasio y la coenzima Q10 (CoQ10). Un estudio publicó recientemente en la hipertensión del diario encontró que la suplementación diaria de la noche de Melatonin tenia un efecto beneficioso en la reducción de la presión arterial de los pacientes masculinos con la hipertensión. El producto de Melatonin fue demostrado para reducir la presión arterial sistólica y diastólica y para mejorar sueño, mientras que no afectaba ritmos cardiacos.



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