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Pare el resistir de su vida y abrace TODA su vida
Por Dr. Stephen Ruppenthal

happiness Navidad ha sido siempre resistente. Debo haber vivido en una cierta hora anterior en que Navidad fue centrada verdad en Cristo, celebrando la maravilla y el misterio de su nacimiento, y significo verdad la celebración. Pero sin ese foco má s alto, Navidad le lanza en un frenesi materialistic con la gente que usted puede manar se relacione con, pero no considera muy a menudo. Sin el desfile religioso, todo el foco (y la presión) se parece estar sobre cómo usted todo consigue adelante. Pero tengo amé siempre Años Nuevos. Recuerdo como niño, felizmente cantando Auld Lang Syne sin una pista qué las palabras realmente significaron y preguntando a mis amigos excitedly lo que iban sus resoluciones a ser.

Hasta hace poco tiempo, pensé siempre en una resolución de los Años Nuevos como apenas una cosa que prometo cambiar, como, yo resuelvo perder las cinco libras que formaron alrededor de mi cintura entre Thanksgiving y Navidad. Pero algo me ha sucedido cambiar todo el eso. La mayoria de nosotros saben que la persona que pensamos que somos somos solamente una parte pequeña de quién nosotros verdad los areothers (particularmente mi esposa!) déjeme saber que toda la hora.¿Por qué es nosotros clasifica comfortablemente a nuestro uno mismo como ir creativo, fá cil, y a persona considerada bonita, pero realmente no desean mencionar también nuestro mal genio o tendencia de beber? . When T.S. Eliot vino cara a hacer frente con todas las cosas sobre se que él habia elegido no a propio,él dijo, cómo es desagradable, satisfacer a Sr.. . Eliot. ése es porqué he venido ver Años Nuevos como época de abrazar el conjunto de vida y de toda de que ha sucedido, de qué amamos y qué funcionariamos algo lejos.

. This is not to say that a new, inclusive attitude can solve all problems life has dealt us. . Many in the past year have suffered severe catastrophes. Uno tiene pensar solamente de los que han perdido sus hogares, sustentos, y todas sus posesiones en el huracá n Katrina para saber que estos cambios importantes requieren la ayuda y la intervención verdaderas, los cambios no justos del corazón. Pero para todos los acontecimientos que han venido alrededor de mala suerte y de circunstancias resistentes, aqui está n tres maneras cómo despertar a se y abrazar su vida entera:

. 1.Celebrate what you have and what you are.

Una de las enfermedades má s grandes de la vida moderna está comparando lo que deseamos que teniamos con lo que tenemos actualmente. Un amigo el mio me dijo recientemente cómo ella habia pasado años que se resentia que ella habia tenido que comenzar su propio negocio mientras que muchos de sus amigos podian pasar las horas libres que jugaban a tenis y que iban encendido después de alzas de la escuela con sus cabritos. . She would burn with jealousy and take her anger out on her husband.¿Entonces un dia, ella miraba una pelicula donde uno de los caracteres dijo, por qué no intento amar lo que usted odia sobre su vida? Ella vio repentinamente que su trabajo enormemente recompensaba y su tiempo con su familia preciosa; y eso ella lo habia estado funcionando que toda traga innecesario. Estos Años Nuevos, ella va a ser celebración, no resintiéndose, el trabajo maravilloso y cierra a familia que ha sido la suya toda la hora.

2. . It happened for a reason.

. Life doesnt always make sense, and things that happen can seem unfair. . Let me give you an example from my own life. . Some years back, I was a successful international seminar leader, and what I said changed lives. . Then one day I made a stupid mistake and got in severe legal trouble. En un rato asombrosamente corto, perdi mi trabajo, mi domicilio, y todo pero muy un poco de mis amigos. Pero la mismas angustia y falta que me sentia me obligaron a que se ocupara de las partes de me que fueron asustadas, ocultado, y previamente asustado salir. Tomó un cierto valor, pero paré el presionar de estas piezas ocultadas abajo y comencé a dar la bienvenida a todo el mi a bordo de mi vida, que es infinitamente má s rica ahora. Tan si éste es el año que usted perdió su trabajo o su relación o que consiguió en una mala ruina del coche, usted resolverá sin duda alguna igual asustado, el niño interno paralizado a que lo hice. Pero eso es un regalo precioso, porque ahora usted puede aprender amar a esa parte muy vulnerable de se mientras que responde sabiamente y maduro a sus nuevas circunstancias. . Every event, no matter how harsh, is really an opportunity for greater awareness and wisdom. . So dont try to cover over serious mistakes or hide from hard lessons life has thrown at you. En lugar, celebre su capacidad de aprender de todos, pasando con valor a má s alegria, amor, y logro personal que usted pensó siempre podria ser el tuyo.

3. . This year, learn to love yourself.

Si usted desea traer a todas las partes de usted a bordo y de vida viva con la profundidad de la sensación, haga la hora para se. . With the incessant, ever faster demands of work, important parts of ourselves get lost and life just lives us. Pero cuando comenzamos a hacer los favores simples para nosotros mismos, las capas heridas cerca má s allá de daño y la sensación timidas, internas del dolor má s libre salir. . This makes us whole and alive. Tan este año, en vez de acometer de tarea a la tarea y de hacer lo que esperan otros de usted, tiempo de la toma para mirar la puesta del sol roja brillante, o de ver que la pelicula usted ha estado doliendo para ir a. Resolvamos este Año Nuevo para cambiar de puesto nuestra opinión de quién somos y para hacer cuidar para nuestro selfnot apenas que hace lo que tenemos parte importante toan de nuestra rutina diaria. Lo debemos nosotros mismos para encontrar una trayectoria con todos los obstá culos que la vida ha lanzado antes de nosotros y para comenzar el trabajo del cuidado del uno mismo y del uno mismo curativos. Entonces veremos que no hay mayor milagro que este Año Nuevo nos ha dado que la cara vemos en el espejo.

Dr. Stephen Ruppenthal es el autor de La trayectoria de despertar directo: Pasos para la meditación . . él es también el co-autor de la edición de Eknath Easwaran del Dhammapada y del autor de Keats y de Zen. él ha enseñado la meditación y cursos en el shan de Han en la universidad de estado UC de Berkeley y de San Francisco. Dr. Ruppenthal es un lider internacional del taller en la meditación del paso y en los cursos para ésos que buscan finales del cuidado espiritual de la vida y para el componente espiritual del paso de doce programas del paso. Trabajo de Stephen de la visita en www.directawakenings.com .

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