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Guisantes Rápidos Del Azácar Para La Familia
Por Cheryl Tallman y Joan Ahlers

Azucare los guisantes rápidos son delicioso y hacen una gran adición a muchas recetas. Aqui están algunas extremidades en la preparación de ellas en el pais.

En el mercado: Guisantes selectos del broche de presión del azácar que son firmes, regordetes y verde intenso sin muestras de amarillear (un indicador de la deshidratación). Muchos guisantes del broche de presión del azácar de la oferta de los supermercados en los paquetes que se lavan y alistan para comer. Mientras que pueden estos paquetes un coste del pedacito más hacen porción veggies frescos una brisa.

Almacenaje: Refrigere en un bolso plástico hasta tres dias.

Preparación: Los broches de presión del azácar no requieren ningán descascar o encadenación. Usted puede tener gusto de quitar el extremo del "casquillo", pero no es necesario. Son crudos mordiscado delicioso o apenas cocinado brevemente. Si usted es porción ellos calientes o enfriados, se blanquean lo más mejor posible primero.

Para blanquear los guisantes rápidos del azácar: Coloqáelos en cacerola de agua hirvienda por dos minutos. Con una cuchara ranurada, muévalos a un tazón de fuente de agua fria y de hielo. Drene los guisantes cuando son totalmente frios.

Aqui están algunas ideas para agregar los guisantes rápidos del azácar en sus comidas de la familia:

Guisante Rápido Saut Del Azácar: Agregue los guisantes blanqueados del broche de presión del azácar a una cacerola con 2-3 cucharas de sopa de aceite de oliva, caliente los guisantes a través. Sacudida en un poco de eneldo fresco tajado y un pequeño ánimo del limón. Servicio caliente.

Ensalada simple de la patata: Agregue los guisantes cortados en cubitos, blanqueados del broche de presión del azácar a la ensalada almacenar-comprada de la patata (o haga sus el propios). Su ensalada conseguirá no sólo un alza del color, sino que el crujido agregado será un golpe seguro.

Pastas rápidas del guisante del camarón y del azácar: Los guisantes rápidos del camarón y del azácar son una combinación divina del color y del sabor. En un skillet grande, el camarón del saut en aceite de oliva hasta color de rosa (ahorrar el camarón cocinado uso del tiempo y apenas calentarlos), agrega los guisantes blanqueados del broche de presión del azácar y se calienta a través. Agregue las pastas cocinadas y la sacudida del penne suavemente (usted puede desear agregar un pedacito más aceite de oliva a la capa). Sacudida en algo de cebolletas tajadas y de albahaca fresca. Sal y pimienta, al gusto. Servicio con queso de parmesano.

Guisantes Horno-Asados Del Broche de presión Del Azácar: En un tazón de fuente, guisantes del broche de presión del azácar de la sacudida con aceite de oliva. Separe los guisantes en una sola capa en una cacerola de la hoja. Estación con la sal. Lugar debajo de una parrilla caliente hasta que es quebradizo-blando y bronceado ligeramente en los bordes. Servicio caliente.

Para los amantes de color salmón smoked: Aqui está un aperitivo interesante. Si el salmón smoked no está para usted, sirva los guisantes rápidos junto con otros veggies crudos con la inmersión de la cebolleta en su partido siguiente.

Abrigos smoked de los salmones con la inmersión de queso poner crema de la cebolleta:

Ingredientes:
20 guisantes rápidos del azácar, blanqueados
4 onzas de salmones smoked, rebanados delgadamente

Para la inmersión:
queso poner crema Almacenar-comprado con cebolletas, temperatura ambiente
Rociada del polvo del ajo
2 a 4 cucharas de sopa agrian la crema

Direcciones:
Corte cada rebanada de salmones en cerca de 3 por las tiras de 1 pulgada. Colocado 1 guisante rápido del azácar de través en cada tira; ruede para arriba. Lugar en un disco y una frialdad hasta que es listo servir. Para hacer la inmersión, mezcle todos los ingredientes en tazón de fuente pequeño hasta que es liso. Abrigos de los salmones del servicio con la inmersión.

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Sobre los autores: Cheryl Tallman y Joan Ahlers son hermanas, las madres de cinco niños, y fundadores de FreshBaby.com , creador o productos tales como kits hechos en casa de los alimentos para nin¢os, cookbooks de los alimentos para nin¢os, bandejas del almacenaje de la leche materna de los alimentos para nin¢os y, recordatorios breastfeeding, y diarios del desarrollo del niño (www.FreshBaby.com). Visitelos en linea en www.FreshBaby.com ¡y suscriba a su boletin de noticias fresco de las ideas para conseguir ideas, extremidades y las actividades mensuales para desarrollar los hábitos sanos el comer de su familia!

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