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¿Por qué Es La Vitamina B6 Tan Importante?

La vitamina B6 es el alimento de trabajo más duro del cuerpo humano, pero es la deficiencia más comán de la vitamina de la dieta humana. Se estima que un tercio de todos los adultos tiene deficiencia de la vitamina B6, con más mujeres que los hombres que sufren de la deficiencia.

¿Cómo La Vitamina B6 Trabaja?

La vitamina B6 del pyridoxine es un alimento esencial requiruired para la vida. Funciona sobre todo como una coenzima, que debe actuar como catalizador para otras enzimas que necesiten ayuda apropiada de terminar su trabajo. Los neurotransmisores, las proteinas, y las células de sangre rojas todas requieren la vitamina B6 para para ser formados; y también se requiere para el metabolismo de alimentos en energia. La investigación está demostrando que la vitamina B6 puede desempeñar un papel crucial en la prevención y el tratamiento de la enfermedad.

Junto con el ácido y la vitamina folic B12, la vitamina B6 se ha demostrado para ayudar al cuerpo a reducir el homocysteine, un amino a'cido-como el compuesto que se está estudiando para su relación a un aumento en enfermedad cardiaca.

La vitamina B6 también desempeña muchos otros papeles importantes en el cuerpo. . . . . La suplementación con la vitamina B6 se ha encontrado para disminuir sintomas de PMS y puede proporcionar la relevación para las mujeres embarazadas que sufren de enfermedad de la mañana. Otros estudios demuestran que este alimento puede ser provechoso en epilepsia y la depresión que tratan porque ayuda al cuerpo a producir los neurotransmisores, tales como serotonin, cuál puede carecer en estos pacientes. La vitamina B6 también desempeña un papel en ayudar mantiene la salud de nervios, que tiene mucho valor a ésas con diabetes, porque ella está en un riesgo creciente de desarrollar enfermedad diabetes-inducida del nervio. En casos extremos, puede conducir al amputation de las extremidades más bajas. La salud del nervio que mantiene tiene también valor a ésas que sufren del sindrome de tánel carpal, inflamación de los nervios en la muñeca. También, la vitamina B6 también se ha demostrado para aliviar sintomas del asma y para reducir la frecuencia y la intensidad de los ataques del asma.

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